"Há tanta coisa no meu destino que não posso controlar, mas outras coisas estão, sim, sob a minha jurisdição. Existem determinados bilhetes de loteria que posso comprar, aumentando, assim, minhas chances de encontrar satisfação. Posso decidir como gasto meu tempo, com quem interajo, com quem compartilho meu corpo, minha vida, meu dinheiro e minha energia. Posso decidir o que como, o que leio e o que estudo. Posso escolher como vou encarar as circunstâncias desafortunadas da minha vida - se as verei como maldições ou como oportunidades (e, quando não tiver forças para adotar o ponto de vista mais otimista, porque estou sentindo pena demais de mim mesma, posso decidir continuar tentando mudar minha atitude). Posso escolher minhas palavras e o tom de voz com que falo com os outros. E, acima de tudo, posso escolher meus pensamentos."
* do livro Comer Rezar Amar, de Elizabeth Gilbert.
Essa é a parte mais difícil de todas, escolher os nossos pensamentos... Um exercício contínuo que pode melhorar muito a nossa qualidade de vida. Por vezes nos deixamos levar pelo emocional e não conseguimos decidir os nossos pensamentos, então, as nossas escolhas não são feitas e vamos indo como um barco à deriva, de acordo com as nossas emoções...
Tarefa de casa: Escolher os nossos pensamentos!
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